想減肥嗎？你只需要兩招，就可以幫你輕松搞定，告訴你減肥的一些你絕對(duì)不知道的減肥小技巧，在日常生活中巧妙利用這些減肥小妙招，減肥輕松享瘦。
減肥最怕暴飲暴食，那么如何避免暴飲暴食呢？按壓穴道吧，按壓穴道避免暴飲暴食， 按壓穴道。加強(qiáng)瘦身及美容效果的穴道很多，因此常有許多人抱怨記不住穴道位置，或是不知道什么時(shí)候才能奏效等。如果你只是隨便在大約的位置，想起來的時(shí)候才去按壓1、2下，那就別期待會(huì)有多大的功效!所以想要減肥，堅(jiān)持才是王道。
按壓穴道可不是一天兩天就能看見效果的，想要有效果，就要堅(jiān)持長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。首先選擇適合你需求的穴道約1～2個(gè)，每天固定按壓，但一定得輕柔按壓穴道，千萬不能太過用力喔!感到饑餓時(shí)，就在肚子周圍到處按摩，可以抑制想吃東西的欲望，也能順便改善便秘!
想要減肥，一定要改變以往的吃飯方法，一定要記住要細(xì)嚼慢咽，有助于消化，個(gè)人吃飯時(shí)，根本不會(huì)考慮到用餐方法的問題，不知不覺就大口大口貪婪地吃，將愛吃的菜全部吃光光，這些都是減肥的大禁忌!減肥成功者，總是細(xì)細(xì)品嘗，吃得均衡，才不會(huì)發(fā)胖喔!
減肥節(jié)食效果其實(shí)并不是很好的哦，現(xiàn)在市場(chǎng)上有一種減肥瘦身的果凍——藤黃果瘦身果凍。果凍的用戶評(píng)價(jià)很好，而且有很多成功案例，希望大家可以嘗試，我相信不會(huì)讓你失望的。
很餓的時(shí)候最好避免立刻吃東西，這樣不僅會(huì)讓你吃的很多，還會(huì)傷及胃部，長(zhǎng)期以往，你的胃肯定會(huì)出問題的。最好的辦法，先喝湯，吃沙拉，使肚子有飽漲感后，再吃蔬菜、油炸等高卡路里的食物，有效控制吃過量的情形。一定要將吃飯的速度控制在20分鐘以上，使肚子有飽漲感，才不會(huì)吃得過量。請(qǐng)開始認(rèn)真試試各種方法，發(fā)現(xiàn)屬于自己的聰明用餐法。
巧妙運(yùn)用這兩招，減肥不再困難，成功是遲早的哦。
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